Mindfulness in Steenwijkerland

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.

Mindful Walk Steenwijkerland - Mariska Pasteuning

Ik ben Mariska Pasteuning en Mindful Walk instructeur in de gemeente Steenwijkerland.

 

Ik geef de Mindful Walk cursus in Steenwijkerland en vanuit mijn woonplaats Frederiksoord.

 

Facebook ben ik te vinden onder Mindful Mariska.

 

Website: www.rustindekop.nl

Email: mariska@rustindekop.nl 

Bellen of Whatsapp: 06-21 38 33 53

Facebook: Mindful Mariska en bedrijvenpagina Rust in de Kop 

 

 

 AANBOD:

  • Mindful Walk clinic, op maandag en zondag in de even weken.
  • Mindful Walk 5-weekse cursus. Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p. Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan hebben wij de mooie mogelijkheid voor jou om de eerste keer van een startende cursus als proefles mee te doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug. 
  • Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina.

Verzamelplaatsen 1ste wandeling van de 5-weekse Mindful Walk cursus:

FREDERIKSOORD, parkeerplaats Logement Frederiksoord

STEENWIJK, Fredeshiem, De Bult

Tijdens de cursus worden verschillende routes gelopen, waardoor de verzamelplaats per cursusdag anders is. In overleg is vervoer van en naar de verzamelplaats mogelijk.

 

Wil jij je meedoen, dan kan jij je je aanmelden door hieronder een keuze te maken en de rest van het contactformulier in te vullen.