Mindfulness in Heiloo
Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.
Mindful Run/Walk cursus Heiloo - Karolina Dorenbos
Ben je klaar om in beweging te komen? Ik ben Karolina Dorenbos, mindful runner & mindful lawyer. Naast mijn eigen arbeidsrecht advocatenkantoor ben ik Mindful Run instructeur in Heiloo.
Ik ben aangesloten bij Mindful Run Nederland en organiseer wekelijkse Run & Relax trainingen en 5-weekse cursussen in de prachtige omgeving van Heiloo, Egmond & Alkmaar. Ik zorg er altijd voor dat iedereen mee kan doen hoe snel of hoe langzaam je ook bent. Bij mij loop je altijd met een lach. Plezier & kwaliteit staan voorop!
Wil je meer over mij lezen dan verwijs ik je graag naar mijn Instagram of naar mijn Facebookpagina.
Je mag mij ook altijd mailen of bellen. E-mail: kdorenbos@flowrecht.nl of mobiel 0643050360.
- De Run & Relax training combineert het beste van hardlopen, yoga, en mindfulness in een unieke, wekelijkse training. Ideaal voor wie wil werken aan conditie, kracht, balans, en ontspanning – zonder prestatiedruk.
Heb je interesse om bij mij de Run & Relax training te volgen? Geef je dan via onderstaand formulier op!
- Een Mindful Walk of Run cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur, kosten bedragen € 129,00 p/p. Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan mag je de eerste keer van een startende cursus als proefles mee doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug.
Heb je interesse om bij mij 5-weekse cursus te volgen? Geef je dan via onderstaand formulier op!
Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag de desbetreffende instructeur naar de mogelijkheden.
Meer informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.