Mindfulness in Kampen

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.

Mindful Walk cursus Kampen - Jeanet Maat

Mindful Run Kampen met Jeanet Maat

Welkom! Wandel mee en ervaar zelf de kracht van wandelen. 

Ik ben Jeanet Maat en geef de Mindful Walk cursus in Kampen, IJsselmuiden en Zwolle. 

 

Wil jij:

  • Wandelen in combinatie met mindfulness- en ademhalingsoefeningen?
  • Genieten van de natuur?
  • Makkelijker en beter leren lopen?
  • Wandelen leren gebruiken om je beter te kunnen ontspannen en minder stress te ervaren?
  • Je fitter en energieker voelen?
  • Plezier hebben met elkaar?

Doe dan mee met Mindful Walk! Iedereen kan meedoen, de cursus is zo opgezet dat zowel de beginnende als meer ervaren wandelaar mee kan doen. 

 

Dit is mijn Mindful Walk aanbod:

 

- 5-weekse Mindful Walk cursus:

Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p.

Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan hebben wij de mooie mogelijkheid voor jou om de eerste keer van een startende cursus als proefles mee te doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug. 

 

- Individuele cursus Mindful Walk, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina.   

 

- Mindful (lunch) Walk: Een maatwerk clinic of cursus, bijvoorbeeld voor bedrijven of met een eigen groep. Tarieven op aanvraag.  

 

Meer algemene informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.

 

Je mag ook altijd contact met mij opnemen wanneer je graag meer wilt weten of mee wilt doen aan een cursus via de mail: info@in-gang.nl of telefonisch: 06-18310442.

 

Wil je je aanmelden voor een Mindful Walk cursus in Kampen, IJsselmuiden of Zwolle of een vraag stellen?

Dan kan dat via het contactformulier hieronder.