Mindfulness in Borne
Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.
Mindful Walk cursus Borne - Monique Hesselink
Wat leuk dat je mijn pagina bezoekt, welkom!
Ik ben Monique Hesselink en Mindful Walk instructeur in Borne/Delden/Hengelo.
Naast Mindful Walk instructeur ben ik sinds 2018 PowerWalk trainer bij Puur Bewegen Twente.
Mijn doel is om iedereen meer te laten bewegen in de natuur en zich bewust te laten worden dat luisteren naar je eigen lichaam je vele gezondheidsvoordelen kan opleveren. Wat ik hierbij vooral belangrijk vind is dat dit gebeurd op JOUW tempo.
Wil je meer over mij lezen dan verwijs ik je graag naar mijn Website of mijn Facebookpagina.
Je kunt ook altijd contact met mij opnemen via e-mail: info@puurbewegentwente.nl.
Bellen met nummer: 06-30716783 of onderstaand contactformulier invullen.
Je ontvangt binnen 2 werkdagen een berichtje van me terug.
Een cursus bestaat uit 3 bijeenkomsten van 2 uur of 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p.
Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan hebben wij de mooie mogelijkheid voor jou om de eerste keer van een startende cursus als proefles mee te doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug.
Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag naar de mogelijkheden.
Wil jij je inschrijven voor een cursus of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder.
Meer informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.