Mindfulness in Arnhem
Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.
Mindful Walk cursus Arnhem - Leonie van Woezik
Leuk dat je mijn pagina bezoekt!
Ik ben Leonie van Woezik, Mindful Run® instructeur in Arnhem e.o. Ik geef de Mindful Walk cursus.
Naast Mindful Run® instructeur ben ik Autismecoach, Rots&Watertrainer en Beweegcoach. Bewustwording staat hierbij centraal, waarbij ademhaling, gronden en focussen belangrijke pijlers zijn in mijn begeleiding. Dit met als doel, minder stress ervaren, uit het hoofd te komen en in eigen kracht komen.
Hierbij sluit hardlopen of wandelen met mindfulness en ademhalingsoefeningen aan. Een mooi concept, wat ik aan jou door zou willen geven.
Wil je meer weten, neem gerust contact met mij op:
06-53200691
Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur kosten € 129,00 p/p.
Of in overleg: 3 bijeenkomsten van 2 uur, kosten € 129,00 p/p.
Ben jij nog op onderzoek uit, of de cursus iets voor je is, dan hebben wij een mooie mogelijkheid om de 1e keer als proefles deel te nemen bij een startende cursus. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,00 voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug.
Wil je kennis maken met Mindful Walk, schrijf je in voor een 1,5uur durende clinic, kosten € 19,00 p/p
Een individuele cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag de desbetreffende instructeur naar de mogelijkheden.
Bedrijven kunnen voor de Mindful Walk cursus en workshops, een offerte op maat aanvragen.
Wil jij je inschrijven voor een cursus of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder.
Meer informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.