Mindfulness in Deventer

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.

Wil je je aanmelden voor een Mindful Run of Walk cursus in Deventer? Klik dan op één van onderstaande foto’s. De instructeurs in Deventer zijn Laura Olivier en Frans Klokkers. Laura verzorgt de Mindful Run en Walk cursus en Frans verzorgt de Mindful Walk cursus.

Je ontvangt binnen twee werkdagen een reactie op je bericht. De cursus is geschikt voor zowel de beginnende als gevorderde hardloper en wandelaar. 

Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag de desbetreffende instructeur naar de mogelijkheden.  

Meer informatie over de cursus? Klik hier.