Mindfulness in Ede

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.

Mindful Walk cursus Ede - Ingrid Dirks

Hee Hallo, Ik ben Ingrid Dirks, leuk dat je mijn pagina bezoekt!

  

Ik ben Mindful Walk instructeur in de gemeente Ede. In mijn bedrijf Mindful& More begeleid en coach ik mensen in hun vitaliteit en leefstijl.

 

Naast Mindful Walk én PowerWalk trainer, ben ik ook wandelcoach. Alle activiteiten die ik aanbied zijn buiten én in beweging. Door te bewegen ontstaat er ruimte in je hoofd, je lijf en je hart...  

 

 

 

 

 

Dit is mijn Mindful Walk aanbod:

  

5-weekse Mindful Walk cursus:

Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p.

Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan hebben wij de mooie mogelijkheid voor jou om de eerste keer van een startende cursus als proefles mee te doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug. 

Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag de desbetreffende instructeur naar de mogelijkheden.    

 

Mindful On Wheels: Kun jij niet wandelen omdat je in een rolstoel zit én wil je toch mee naar buiten? Zelfde concept als de 5-weekse Mindful Walk, alleen zijn de oefeningen aangepast op jou in je rolstoel. Ook een leuke cursus om samen met je man/vrouw/vriend/vriendin/broer/zus te doen om zo samen Mindful Bewegen te ervaren. 

 

Mindful Walk & Coaching: Persoonlijke wandel-coaching. Tarieven op website (www.mindfulmore.nl).

 

Mindful Lunch Walk: Een maatwerk clinic of cursus voor bedrijven. Tarieven op aanvraag.  

 

Wil je meer over mij lezen dan verwijs ik je graag naar mijn website www.mindfulmore.nl. Op mijn sociale media accounts kun je volgen wat ik zoal doe om vitaal te ZIJN… Mijn Facebookpagina en Instagram. Je kunt contact met mij opnemen via e-mail: info@mindfulmore.nl en mij bellen op mijn mobiele nummer: 

06-22544207.

   

Wil jij je inschrijven voor een cursus of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder.

Meer informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.