Mindful trailRun Schoorlse Duinen op zondag 24 februari 2019

Zondag 24 februari 2019 organiseert Mindful Run Hoorn een Mindful trailRun clinic van 2,5 uur in het Schoorlse Duin.

 

We starten om 9.00 uur met een uitgebreide clinic waarin trailrun technieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aanbod komen. 

 

Door middel van mindfulness en de juiste ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.    

 

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.

   

De afstand die we in totaal in die 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.  

 

Programma: 

09.30 uur - 11.30 uur: Mindful trailRun clinic  

11.30 uur – 12.00 uur: Ontspannen Mindful trailRun

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen € 35,- p/p. Inclusief koffie/thee of warme chocolademelk na afloop    

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.