Over mij:

Sinds 2019 is de natuur mijn kantoor (na 10 jaar Loopbaancoach bij de Nederlandse Spoorwegen). Zijn in de natuur geeft mij het gevoel dat ik LEEF en deze ervaring geef ik graag door in mijn Mindful Wandelcoaching & trainingen. Ik ben een ‘gevoelige snaar’ waardoor ik veel opmerk in & om me heen en intens kan genieten van de kleine, wonderschone dingen in het leven. Door deze gevoeligheid is overprikkeling mij ook niet vreemd. De technieken van de Mindful Wandelcoaching methode pas ik ook graag zelf toe om in balans te blijven.

Tijdens de Mindful Wandelcoaching-sessies ga je terug naar je eigen kern. Dat wat voor jou belangrijk is, komt als vanzelf tot leven in het groen. Er ontstaat ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Alle lagen die je niet meer nodig hebt pel je af, waardoor je weer mooi tot bloei kunt komen. En dat in maar 6 weken tijd.

Mindful Wandelcoaching is coachen vanuit het hart, oprecht en oordeelvrij, met technieken die zich vanuit de wetenschap hebben bewezen. Het is niet alleen inzichtgevend maar ook effectief. Na het coachingstraject weet je wat jij te doen hebt en hoe je dit kunt realiseren. Het enige wat je nodig hebt is dat iemand je meeneemt en inzicht geeft. Daar help ik jou bij.

• Vitaliteits- & lifecoach bij Adaptics sinds 2019 (diploma Chivo Kennisinstituut Vitaliteit);
• Mindful Run & Walk trainer volgens de Mindful Run methode;
• Mindful Wandelcoach volgens de MR-methode;
• Trainer Natuurbaden volgens de Forest Bathing methode;
• Pilates-instructrice bij MovingLife Pilatesstudio;
• Potentieelgerichte aanpak volgens de Transformational Presence methode;
• Levenservaring (moeder, hooggevoelig, stress managen, ‘truthseeker’ en levensliefhebber).

• Stress
• Persoonlijk leiderschap
• Werk / privé balans; creër een evenwichtig en zelfbewust leven!
• Omgaan met veranderingen in je leven; leren loslaten én leren sprankelen
• Mindfulness, ademhaling en meditatie
• Mindful bewegen
• Goed voor jezelf zorgen
• Spirituele ontwikkeling
• Ambitieuze, sensitieve moeders

"Stap in de ervaring. Wees nieuwsgierig en laat je verrassen! Je draagt alle antwoorden al bij je."

Patricia Hoekstra

We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om af te stemmen of we bij elkaar passen. Gaan we met elkaar op pad, dan duurt het programma 6 weken, waarvan vijf weken achter elkaar en één terugkomdag na een maand. De duur per sessie is 2 uur. Dit lijkt lang, maar is echt nodig om goed bij je kern te komen. Blijkt dat je wat langer tijd nodig hebt, dan kunnen we vaker afspreken, maar de praktijk heeft bewezen dat de meeste mensen voldoende hebben aan 6 bijeenkomsten. 

Het tarief is €75 per uur excl. 21% BTW. Hiermee kom je bij 6 x 2 uur op een tarief van €900 excl. 21% BTW. In veel gevallen wil je werkgever hier graag in ondersteunen. 

De wandelcoaching vindt plaats in het groen in Alkmaar e.o. en Amsterdam.

Stuur een e-mail naar patricia@vislavie.nl of druk op onderstaande knop om het contactformulier in te vullen. Ik neem altijd eerst telefonisch contact met je op om je vraag te bespreken (duur 15-30 min).

Voelt het na dit gesprek goed, dan plannen we een eerste Mindful Wandelcoaching sessie. Dit telefonische contact is kosteloos. Vergeet niet je telefoonnummer te vermelden.