Coach - Lammy Brouwer
Leuk dat je mijn pagina bezoekt! Wie weet kan ik je ondersteunen in jouw reis.
Eerst iets over mijzelf! Door een paar jaar fysiek ongemak ben ik veel gaan wandelen. Ik heb ontdekt dat het enorm helpt in mijn herstel en ook dat mijn hoofd veel rustiger wordt tijdens het wandelen. En zo ontdekte ik de combinatie van wandelen, bewegen, mindfulness en de natuur.
Daarnaast coach ik al jarenlang mensen. Ik ben hiermee begonnen als trainer en coach bij de korfbalvereniging en de afgelopen jaren heb ik daar de jonge trainers begeleid. Ik heb diverse coachingsopleidingen gevolgd, waaronder NLP, gedragscoaching en stress- en burnout coaching. Ik heb van oorsprong een onderwijsachtergrond en in mijn werk adviseur ik mensen op een persoonlijke manier.
Ik wilde mijn wandelen combineren met mijn coachingskills en kwam via de MindfulRun/MindfulWalk trainerscursus ook in aanraking met de MR coachingsmethode. Omdat de methode gebruik maakt van zowel NLP technieken als technieken uit de MindfulWalk ben ik de cursus gaan volgen. Ik kwam in een warm bad.
In deze methode zitten technieken die ik zelf dagelijks toepas om in balans te blijven. Ik kon vanuit mijn hoofd veel beter naar mijn gevoel luisteren.
De technieken uit de methode hebben mij enorm geholpen om krachtig in het leven te staan en goed voor mijzelf te zorgen. Hierdoor accepteer ik het leven beter zoals het is (met zijn ups en downs) en kan ik intens genieten van hele kleine dingen.
Door deze methode ga je terug naar je eigen kern. Alle lagen die je niet meer nodig hebt pel je af, waardoor je weer mooi tot bloei kunt komen. En dat in maar 6 weken tijd. En het voelt voor mij zo goed om op deze manier te mogen coachen. Coachen vanuit het hart met technieken die zich vanuit de wetenschap al hebben bewezen, is het mooiste wat er is. Vooral omdat het jou brengt wat je op dit moment in je leven nodig hebt. Na het coachingstraject weet je wat jij te doen hebt en hoe je dit kunt realiseren. Het enige wat je nodig hebt is dat iemand je meeneemt en inzicht geeft. Daar help ik jou bij.
Kennis en ervaring
- Onderwijsopleiding PABO;
- NLP Practioner en Master;
- Gedragscoaching;
- Stress- en burnoutoaching;
- Trainersbegeleider en coach;
- Adviseur bij de Rabobank waar ik mij ook inzet voor preventie financieel misbruik en veilig ouder worden;
- Wandelcoach volgens de MR-Methode;
- MindfulWalk trainer volgens de Mindful Run Methode;
- Levenservaring, leren omgaan met moeilijke periodes in je leven.
Specialisaties
- Burn-out
- Stress
- Omgaan met veranderingen in je leven, leren loslaten
- Omgaan met en acceptatie van moeilijke levensgebeurtenissen
- Ademhalingscoach
- Mindfulness
- Goed voor jezelf zorgen
"Iedere reis begint met een eerste stap!''
Programma en tarieven
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om af te stemmen of we bij elkaar passen.
Gaan we met elkaar op pad, dan duurt het programma 6 weken, waarvan vijf weken achter elkaar en één terugkomdag na een maand. De duur per sessie is 2 uur. Dit lijkt lang, maar is echt nodig om goed bij je kern te komen. Blijkt dat je wat langer tijd nodig hebt, dan kunnen we vaker afspreken, maar de praktijk heeft bewezen dat de meeste mensen voldoende hebben aan 6 bijeenkomsten.
Het tarief is 75 euro per uur excl. 21 % BTW. Hiermee kom je bij 6 x 2 uur op een tarief van 900 euro excl. 21 % BTW. In veel gevallen wil je werkgever hier graag in ondersteunen.
Locatie
De wandelcoaching vindt plaats in Wageningen en omgeving.
Aanmelden
Stuur een e-mail naar info@wandelmetlammy.nl of druk op onderstaande knop om het contactformulier in te vullen. Als je een e-mail stuurt of het formulier invult neem ik altijd eerst persoonlijk contact met je op om je vraag te bespreken.
Voelt het na het telefoongesprek goed, dan plannen we een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is altijd kosteloos. Vergeet dus vooral je telefoonnummer niet te vermelden.