Ik maak onder andere gebruik van Mindfulness, aandachtsgerichte cognitieve therapie en ademhalingsoefeningen. Samen zoomen we in op waar het vandaan komt, wat je wilt veranderen en hoe je dit kunt aanpakken. Samen op zoek naar een optimale werk- privé balans.

Naast professionele- en gecertificeerde Life Coaching biedt ik met Movement in Mind Loopbaancoaching en één op één Bewust Wandelcoaching aan. Samen gaan we de natuur in waar je zintuigen worden geprikkeld, je hoofd ‘leeg’ raakt, alerter bent en meer bij je gevoel komt. 

Wandelcoaching biedt 5 voordelen:

1. Je hoeft geen oogcontact te zoeken. Het voelt heel natuurlijk als er even een stilte valt. Dat kan juist positief zijn! Dat zijn de momenten dat je even, ongedwongen, kunt nadenken over wat je gezegd hebt of een antwoord te vinden op een vraag. Hierdoor kom je op nieuwe, misschien zelfs betere, gedachten.
2. Als je in beweging bent, laat je je gedachten makkelijker de vrije loop. Hierdoor komen jij en je coach beter tot de kern van je probleem of vraag.
3. Wandelcoaching is buiten, in de natuur. In de natuur zijn, verlaagt stress. Je kunt meer ontspannen zijn.
4. Je kunt gesprekken maar ook adviezen beter onthouden doordat je ontspannen beweegt en je omgeving steeds verandert. 
5. Ik gebruik ook de natuur om je te helpen, bijvoorbeeld door symbolen te zoeken en die te koppelen aan je hulpvraag. Zoals je bijvoorbeeld attent maken op een groep bomen die te dicht bij elkaar staan. Of aan een kruispunt van een aantal paden, dat symbool staat voor het punt waarop jij nu ook in jouw leven bent aanbeland.

Met Wandelcoaching maak je meer contact met waar het werkelijk om gaat. Je oplossingen en acties kloppen meer met waar diep van binnen je verlangen naar uit gaat. 

Met Movement in Mind ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging Collectief Alternatieve Therapeuten (CAT).

De volgende opleidingen heb ik gevolgd:

• Life Coach (Laudius te Utrecht)
• Stress- en Burn-out Coach (Laudius te Utrecht)
• MBCT Therapeut (Op Mindfulness gebaseerde Cognitieve Therapie - Civas te Haarlem)
• HBO Psychologie (Scheidegger Opleidingen te Hilversum)
• Mindful Run Instructeur (Mindful Run Nederland te Arnhem)
• Mindful Walk Instructeur (Mindful Run Nederland te Arnhem)
• Op dit moment volg ik de volgende opleidingen:
• Psychosociale Basiskennis (Con Amore te Haarlem)
• Cognitieve Therapie (Laudius te Utrecht).

Op dit moment volg ik de volgende opleidingen:

• Psychosociale Basiskennis (Con Amore te Haarlem)
• Cognitieve Therapie (Laudius te Utrecht).

• Burn-out
• Negatieve Stress
• Omgaan met veranderingen in je leven, leren loslaten
• Omgaan met en acceptatie van moeilijke levensgebeurtenissen
• Ademhalingscoach
• Mindfulness
• Goed voor jezelf zorgen
• Spirituele ontwikkeling

" Ieder mens is uniek in talenten, karakter en dromen en heeft het recht te zijn wie ze zijn.  Ieder individu draagt zijn eigen antwoorden bij zich en hoeven alleen ontdekt te worden."

Eric Hartmans

We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om af te stemmen of we bij elkaar passen.

Gaan we met elkaar op pad, dan kun je kiezen voor losse Bewust Wandelcoach sessies of een pakketvorm. 

Het Bewust Wandelcoaching pakket bevat 4 sessies van ca. 60 minuten tegen een tarief van € 299,00. Samen bepalen we of het aantal sessies- en de duur voldoende zijn. 

Het tarief voor een losse Bewust Wandelcoaching sessie bedraagt € 80,00 per uur. 

Ben je in loondienst? Dan is er vaak de mogelijkheid dat je werkgever het traject vergoedt. Het gaat in dit geval veelal om coaching in het kader van loopbaanontwikkeling, ontwikkelen of versterken van vaardigheden of ziekteverzuimpreventie. 

De wandelcoaching vindt plaats in de omgeving Roosendaal.

Reiskosten voor coaching buiten 25km bedraagt € 0,21/ km.

Stuur een e-mail naar info@movementinmind.nl of druk op onderstaande knop om het contactformulier in te vullen. Als je een e-mail stuurt of het formulier invult neem ik altijd eerst persoonlijk contact met je op om je vraag te bespreken.

Voelt het na het telefoongesprek goed, dan plannen we een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is altijd kosteloos. Vergeet dus vooral je telefoonnummer niet te vermelden.