Ben je op zoek naar een unieke en verfrissende manier om mindfulness in je leven te integreren, terwijl je ook geniet van de prachtige natuur om je heen? Dan hebben we iets speciaals voor je gepland - een TrailRun Clinic in het mooie Montferland bij Beek.
📆 Datum: zaterdag 18 mei 2024
🕒 Tijd: 09:30 tot 12:00
📍 Locatie: 't Peeske in Beek
Deelnamekosten: €25
Wat kun je verwachten?
🌿 Hoe kun jij je ademhaling verbeteren en hoe je kun je meer uit je ademhaling halen
🧘♀️ Leer hoe je mindfulness technieken kunt toepassen tijdens het trailrunnen.
🌄 Verbeter je loop techniek.
👥 Onze ervaren instructeurs staan klaar om je te begeleiden en te inspireren gedurende de hele clinic.
Na de clinic gaan wij de groep opsplitsen in 1 of 2 groepen (beginners en gevorderde) zodat wij in de praktijk de oefeningen kunnen toepassen tijdens een mooie Zijpendaalse park, Park de Gulden Bodem en het Sonsbeek Park.
De trainers zijn Martijn Mensink en Astrid Goossens
Dit evenement is geschikt voor hardlopers van alle niveaus, van beginners tot ervaren trailrunners. Je hebt geen eerdere ervaring met mindfulness nodig; we zullen je alle tools en technieken aanreiken die je nodig hebt.
🎫 Reserveer nu je plek via onderstaand formulier
Mis deze kans niet om lichaam en geest in balans te brengen, terwijl je het prachtige Geldersch Landschap verkent. Dit wordt een ervaring die je nog lang bij zal blijven!
Martijn Mensink & Astrid Goossens