Posts met de tag 2017



Zaterdag 06 november 2021 was de Looptrainersdag georganiseerd de Nederlandse Atletiekunie op nationaal sportcentrum Papendal. Meer dan 75 hardlooptrainers konden kennismaken met het Mindful Run concept. Hoe krachtig de ademhaling is weet ik zelf al veel langer, maar hoe mooi is het dat steeds meer hardlooptrainers dit ook waarderen. Een bovengemiddeld resultaat dan ook met een 8,4 en een 8,1. Super blij mee :-) Wil je ook voor jou club een clinic organiseren neem dan contact met mij op dmv...

Ik (Martijn Mensink) organiseer speciaal in deze december maand een unieke 5 daagse Mindful Run cursus in het mooie Sonsbeek Park in Arnhem. Wanneer? Van maandag 13 december tot vrijdag 17 december 2021. Dagelijks van 09:15 tot 10:45 Waar? Sonsbeek Park Arnhem. Start locatie ons kantoor aan de Zijpendaalseweg. Doel? Mijn cursus heeft als doel om jou beter laten te ademen, zodat jij gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: "MEER ENERGIE". Voor wie? De...

Onthoud: Jij verdient het beste!
Zolang jij negatief bent over jezelf, kun je niet gezond worden. Het tegenovergestelde ervan is dat positieve gedachten je kunnen helpen om gezond te worden.

De 10 belangrijkste tips voor het lopen van een marathon.
Mijn 10 beste tips voor het succesvol lopen van een Marathon.

3 Tips voor het krijgen van meer zelfvertrouwen!
De belangrijkste stap bij het krijgen van meer zelfvertrouwen is simpel weg door meer actie te gaan ondernemen. Je moet aan iets gaan werken en daardoor kun je het voor elkaar krijgen. Zelfvertrouwen krijg je namelijk niet door “kennis”. Zelfvertrouwen krijg je door zelf te ervaren. Ik zeg altijd kennis zit buiten en ervaren zit van binnen. Vroeger had ik weinig vertrouwen in mezelf. Ik zat vaak thuis na te denken over het leven. Door het vele nadenken voelde ik mij alleen maar slechter....

De opleiding Wandelcoaching van Mindful Run® Nederland is coachen op een vernieuwende en effectieve manier. We bewegen en praten niet alleen, maar doen vooral veel praktische ervaringsoefeningen, waardoor de coachee weer volledig in contact komt met zichzelf! Het unieke van deze opleiding is dat wij een mix maken van wandelen in de drukke stad met het wandelen in de natuur. Alle technieken zijn gemakkelijk te integreren in je huidige leefstijl. Tijdens dit proces leert de coachee om te gaan...
Spibelt. De slimste oplossing voor het meenemen van je smartphone, sleutels en veel meer.
Voor alle Mindful Run en Walker's hebben wij een extra korting bij www.Spibelt.nl

Verbeter je gezondheid met je ademhaling
Adem is leven Laten we beginnen bij het begin: de geboorte. Bij de geboorte is iedereen opgelucht als de baby begint te huilen en lucht de longen vult. De eerste ademhaling is een feit en iedereen is volledig bewust van deze eerste ademhaling. Aan het eind van het leven is het precies andersom en wordt de laatste adem uitgeblazen. Twee momenten in iemands leven waarbij de ademhaling bewust wordt meegemaakt. We ademen ons hele leven en toch besteden we er weinig aandacht aan. Het gaat immers...

Mindful Walk Ebook
Vraag nu gratis het Mindful Walk Ebook aan.

5 weekse cursus Mindful Run Sonsbeek Park Arnhem
Dinsdagavond 11 mei start ik Martijn Mensink met de nieuwe en vooral verfrissende Mindful Run cursus geschikt voor de beginnende en gevorderde hardloper. Doe je mee?

Meer weergeven