2017

6 Weken vol uitdagingen: Iedere week krijg je een nieuwe challenge die je helpt om dieper in de wereld van mindful hardlopen te duiken. 2 hardloopsessies per week: Plan elke week twee beweegmomenten van 30 minuten. Perfect te integreren in jouw drukke schema! Verbeter je gezondheid: Verlaag je stressniveau, verbeter je concentratie, en geniet van een sterker en gezonder lichaam.

Mindful Run is een frisse en effectieve manier om lichaam en geest in balans te brengen. Het combineert hardlopen of wandelen met mindfulness- en ademhalingstechnieken, en past perfect binnen de filosofie van psychomotorische therapie (PMT