2017

Online cursus: Starten met Mindful Running
6 Weken vol uitdagingen: Iedere week krijg je een nieuwe challenge die je helpt om dieper in de wereld van mindful hardlopen te duiken. 2 hardloopsessies per week: Plan elke week twee beweegmomenten van 30 minuten. Perfect te integreren in jouw drukke schema! Verbeter je gezondheid: Verlaag je stressniveau, verbeter je concentratie, en geniet van een sterker en gezonder lichaam.

"Mindful Run: Een Verademing voor Psychomotorische Therapie"
Mindful Run is een frisse en effectieve manier om lichaam en geest in balans te brengen. Het combineert hardlopen of wandelen met mindfulness- en ademhalingstechnieken, en past perfect binnen de filosofie van psychomotorische therapie (PMT