2017 · 16. juli 2019
In deze praktijkgerichte opleiding van 2 dagen leer je hoe je Mindful Run en/of Mindful Walk technieken kunt toepassen bij kinderen van 4–14 jaar. De focus ligt op het lopen, ervaren, leren, maar vooral veel oefeningen d.m.v. spelkaarten. In 2019 kun je op onderstaande datums meedoen aan deze exclusieve 2-daagse opleiding. Opleidingsdata > Donderdag 22 augustus en vrijdag 23 augustus 2019 te Arnhem (Deze opleiding zit Vol) > Donderdag 3 oktober en vrijdag 04 oktober 2019 te Arnhem (nog...
2017 · 10. juli 2019
Mindful Walk Retreat. Een Mindful Walk Retreat van Mindful Run is een weekend voor jezelf, waarin je heerlijk kunt ontspannen in en met de natuur. Je hebt niet veel nodig om te ontspannen in een practig natuurgebied met allemaal mensen die voor hetzelfde komen. Het is een weekend om op te laden en weer met nieuwe energie en inspiratie naar huis te gaan. Wij bieden diverse activiteiten en workshops aan, waaronder Mindful Walk, meditatie, hypnose, blotevoeten wandeling en mindfulness. Een...
2017 · 09. juli 2019
Misschien heb je het wel eens geprobeerd om te mediteren! Voor veel mensen is 20 minuten stilzitten en te focussen op je ademhaling gewoonweg bijna niet vol te houden. Terwijl meditatie een hele goede bijdrage geeft aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Grote voordelen zijn o.a. Je slaapt beter. Je voelt je meer ontspannen. Je leert gedachten zien als een gedachte. Het is goed voor je huid. Je wordt emotioneel volwassen. Je wordt goed in voelen. Je immuunsysteem verbetert en zo kan ik...
08. juni 2019
3 Daagse opleiding Wandelcoaching. Als je op zoek bent naar een vernieuwende coachingsopleiding waarin je echt de diepte ingaat en nieuwe dingen opsteek.
30. mei 2019
MINDFUL run 4 kids Wanneer we kinderen leren omgaan met hun emoties van vandaag, geven we ze de vaardigheden die ze nodig hebben om in de toekomst gelukkige, gezonde volwassenen te zijn. Hoe prettig zal het zijn als kinderen op een leuke en vooral ontspannen manier kunnen kennismaken met de 7 pijlers van Mindfulness. Dat kinderen de kwaliteiten als verdraagzaamheid, aandacht, geduld, concentratie en vriendelijkheid ontwikkelen? En dat ze deze pijlers praktisch kunnen toepassen in hun eigen...
2017 · 29. mei 2019
Heb je altijd al willen kennismaken met Mindful Run? Wat is dat nu precies met die pleisters op je mond en hoe doe je dat Mindfulness technieken combineren met hardlopen? Dan is dit je kans om kennis te maken met Martijn Mensink en Mindful Run Nederland. Woensdagavond 12 juni 2019 organiseer ik (Martijn Mensink) een gave, leuke en vooral inspirerende Mindful Run workshop in het Sonsbeek Park in Arnhem. De workshop is trouwens geschikt voor de beginnende en gevorderde hardloper. Deze workshop...
23. mei 2019
Mindful Run organiseert op aanvraag 1,5 uur durende workshops voor atrletiekvereningen.
2017 · 21. mei 2019
Zondag 31 maart 2019 was Mindful Run Nederland met Martijn Mensink in beeld bij het NPO programma Iedereen Verlicht. Een programma met persoonlijke verhalen van mensen die zich, vaak geïnspireerd door het Hindoeïsme, spiritueel bezig houden met het verbeteren van zichzelf en de wereld. Martijn Mensink geeft workshops mindful running. Wat begon als een persoonlijke missie voor Martijn, groeide uit tot een grote beweging van meer dan tweehonderd instructeurs in heel Nederland. Narsingh volgt...
2017 · 21. mei 2019
Ben je enthousiast over ons concept? Ben je een enthousiaste hardloper, running therapeut of mindfulness trainer en deel je dat enthousiasme graag met anderen? Dan is de 2-daagse opleiding tot Mindful Run instructeur misschien wel iets voor jou. In 2019 kun je op onderstaande datum meedoen aan deze exclusieve 2-daagse opleiding. Opleidingsdata 2019: maandag 03 juni en dinsdag 04 juni 2019 Arnhem ,,Inge Weijers: Ik ben zo blij dat ik de opleiding heb gedaan. Mindful Run brengt hele mooie...
06. mei 2019
Roken deed ik zoveel mogelijk, dag en nacht. Sigaretten en shag naast elkaar, ’s ochtend bij de koffie, ’s middags bij de thee, ’s avonds bij het bier en ’s nachts na de shoarma. Rond mijn zeventiende, was ik ermee begonnen. Omdat ik het wel spannend vond. Het zag er een soort van volwassen uit. Rokers uit de hogere klassen van het gymnasium, bij wie ik een beetje in de buurt ging staan, die hadden iets, iets rebels. Ze stonden buiten (binnen mocht je niet roken) en trokken zich nergens...