Wandelen werkt - Santiago bereikt!
Wat was het mooi om op 29 augustus dan eindelijk in Santiago de Compostello aan te komen! Verspreid over 11 jaar heb ik 1700 km gelopen van de verschillende camino’s in België, Frankrijk, Portugal en Spanje. Bijzonder hoor, om met een vermoeid, trots en dankbaar gevoel je reis te eindigen voor die immense en prachtige kathedraal. Met de compostella/certificaat en de pelgrimsmis als bekroning op de prachtige tocht van 250 km in 10 dagen van Porto naar Santiago. Samen met een vriendin, waarbij we altijd ieder ons eigen pad lopen en enorm genieten.
Veel pelgrims kiezen ervoor om naar de populaire pelgrimsplaats Santiago de Compostella te wandelen. Er zijn maar liefst 7 verschillende camino’s die daar eindigen. De camino’s naar Santiago spreken aan vanwege hun geschiedenis, cultuur, natuur en religie, maar ook als sportieve uitdaging.
Kort gezegd betekent pelgrimeren het reizen naar een heilige plaats. Van oudsher heeft pelgrimeren (op bedevaartstocht gaan) een religieuze plicht om te bidden, boete te doen van zonden en vergeving te vragen, met altijd een moreel of spiritueel karakter. Tegenwoordig zijn pelgrimstochten populair bij jong en oud. Het zijn dus verschillende motieven waarom er voor het lopen van een pelgrimstocht gekozen wordt, maar veelal ligt er een persoonlijk doel of intentie aan ten grondslag. Dit kan van alles zijn, groot of klein. Je ziet dat veel pelgrims op een kruispunt in hun leven staan en behoefte hebben aan tijd en ruimte voor reflectie, even een pas op de plaats, een moment van bezinning. Hierdoor hebben pelgrimsroutes vaak een diepere spirituele of emotionele betekenis en dit kenmerkt vooral het onderscheid met wandelen.
Het is het wandelen in het hier en nu, heel bewust, zonder oordeel, in verbinding met jezelf en de natuur en met de ademhaling centraal, dat zoveel kan doen. Wandelen naar weer een nieuwe plaats en te zien wat komen gaat, en te zien waar te slapen en wat te eten. Met al wat je nodig hebt in je rugzak. Dit geeft mij keer op keer een enorm gevoel van vrijheid, blijheid en vooral dankbaarheid. Thuis neem ik deze camino-ervaring weer mee in mijn Mindful Walk-cursussen, een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken, want wandelen werkt en dat wil ik graag ook jou enthousiast voor maken.
-
Ivonne Pappot geeft Mindful Walk-cursussen (5 bijeenkomsten van 1,5 uur), workshops en bedrijfswalks. Mindful Walk is een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken. Met als doel minder stress en meer energie. binnenkort start er weer een nieuwe cursus.
Meer info lees je op haar pagina: Ivonne Pappot.