Ontdek de kracht van Mindful Running met onze 6-Weekse online cursus!
Heb je ooit gedacht aan hardlopen als een manier om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren? Maak kennis met onze 6-weekse online Mindful Run cursus! Deze cursus is ontworpen om je te leren hoe je mindful kunt hardlopen en zo je algehele welzijn kunt bevorderen. 🧘♂️🚶♀️
Waarom Mindful Running?
Mindful hardlopen is meer dan alleen maar stappen zetten. Het is een manier om volledig aanwezig te zijn in het moment, stress te verminderen, en je geest en lichaam in harmonie te brengen. Perfect voor iedereen die op zoek is naar een eenvoudige, maar effectieve manier om zijn of haar leven een positieve boost te geven!
Wat kun je verwachten?
- 6 Weken vol uitdagingen: Iedere week krijg je een nieuwe challenge die je helpt om dieper in de wereld van mindful hardlopen te duiken.
- 2 hardloopsessies per week: Plan elke week twee beweegmomenten van 30 minuten. Perfect te integreren in jouw drukke schema!
- Verbeter je gezondheid: Verlaag je stressniveau, verbeter je concentratie, en geniet van een sterker en gezonder lichaam.
Wie kan meedoen?
Of je nu een doorgewinterde sporter bent of iemand die net begint met bewegen, onze cursus is voor iedereen toegankelijk. Geen ervaring nodig, alleen de wil om te leren en je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren! Ben je een beginnende hardloper dan geven je alle tools om veilig te starten met hardlopen. Zo kun je het hardlopen afwisselen met wandelen en blessurevrij starten.
Waarom kiezen voor onze cursus?
- Flexibel en toegankelijk: Volg de cursus in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt.
- Professionele begeleiding: Leer van de beste experts in mindfulness en bewegen.
- Kennismaken met de methode: Heb je interesse in de live cursus, maar weet je niet zo goed wat je kunt verwachten? Dan kun je met deze cursus kennismaken met Mindful Running als opstapje naar een cursus.
Klaar voor de eerste stap?
Schrijf je vandaag nog in voor onze online 6-weekse cursus: Starten met Mindful Running en zet de eerste stap naar een gezonder, bewuster en gelukkiger leven. Want wie had gedacht dat hardlopen zoveel voor je kan doen?
Duur + studiebelasting
Dit is een online cursus van 6 weken. Iedere week bekijk je de instructievideo. Dit vraagt ca. 5 minuten van je tijd. Daarnaast plan je 2 x per week een beweegmoment van 30 minuten waarin je de challenge volbrengt.
Liever individueel begeleid worden waarbij je samen met een Mindful Run instructeur of Wandelcoach op pad gaat? Samen in de natuur? Kijk dan eens naar alle groeps- of individuele curssussen op www.mindfulrun.nl
Meld je aan via de button inschrijven om toegang te krijgen tot de online cursus. Na aanmelding zetten wij jouw online cursus klaar. Je vind de cursus in jouw account onder het kopje ‘bestellingen’.
Wij wensen je heel veel wandelplezier!
Kom op, trek je hardloopschoenen aan en loop met ons mee naar een betere versie van jezelf! 🚶♂️✨