Maar hoe bouw je conditie op? Waar begin je? We geven 6 tips om je op weg te helpen.

De Britse premier en zijn Russische collega zitten in gesprek, wanneer een assistent binnenstormt en volkomen gestrest verhaal doet. 'Jonathan,' zegt de premier, 'Ik kom er zo aan, but please do remember Rule Number 6.