Dit weekend is het dan eindelijk zover! 1 van de leukste hardloopfeestjes van Nederland.
De Dam tot Damloop in Amsterdam
Ik vind dit altijd een van de leukste hardloop evenementen van het jaar.
Daarom 10 gouden tips voor het lopen van de 10 Engelse Mijl........
Doe je voordeel ermee.
1. Eet de avond voordat je de 10 EM gaat lopen pannenkoeken.
2. Smeer vaseline tussen je benen dit voorkomt schuurplekken
3. Neem wine gums mee voor onderweg
4. Als je last hebt van schurende tepels plak ze af met tape.
5. Doe geen nieuwe sokken aan tijdens het lopen van je 10 EM
6. Doe aan voetverzorging en knip o.a. je teennagels.
7. Zorg dat je goed uitgerust bent. Dus op tijd naar bed.
8. Neem een vuilniszak of een oud shirtje mee voor in het start vak, mocht het koud zijn
9. Als je je verveelt tijdens het lopen hang dan de toerist uit en kijk om je heen en geniet.
10. Ga rustig zitten als je over de finish bent, neem je medaille in ontvangst en GENIET je hebt het verdiend