Mindful Run Workshop ademhaling

Ben je geïnteresseerd in een workshop Ademhalen? dan nodig ik je van harte uit om op vrijdag 24 april 2017 deel te nemen aan de workshop Mindful Run - Ademhalen.
Deze workshop werd beoordeeld met 8,6 tijdens de Atletiek Looptrainersdag 2016 

De Workshop Mindful Run - Ademhalen duurt zo'n 2,5 uur en omvat een theorie en een praktijk gedeelte.

 

De Workshop 

Tijdens deze workshop leer je alles over effectief ademen. 

 

*Ben je een gecertificeerde atletiek trainer bij de Atletiek Unie dan krijg je 4 licentie punten bijgeschreven (niv 3)

 

Ervaringen

 

Van de eerste tot de laatste geboeid door de workshopleider en hetgeen hij vertelde en ons liet ervaren. GEWELDIGE workshop

 

Zeer duidelijk uitleg en goed onderbouwde theorie 

 

Voor wie is deze Workshop Mindful Run geschikt?

In zijn algemeenheid voor iedereen die met meer verdieping in zijn training/coaching wil aanbrengen.

Het is gebleken dat mensen met fysieke klachten of psychische klachten zeer veel baat hebben bij de

Mindful Run trainingen. Ook is het gebleken dat bijzonder veel mensen zonder klachten het een interessante en zeer prettige manier vinden om te bewegen. Voor recreatieve sportievelingen die betere prestaties willen leveren is de methode ook uitermate geschikt, omdat je op een gezonde manier je VO2max verbetert. Veel Nederlandse topsporters passen de methode toe bij hun trainingen!

 

Programma

- Inloop met koffie/thee

- Persoonlijke ervaring en onderbouwing door Martijn Mensink van Mindful Run

- Kennismaking met de ademhalingstechniek van Mindful Run

- Praktische oefeningen Mindful Run

 

Kosten voor de Workshop Mindful Run bedragen 75 euro (excl. BTW) en dit is inclusief koffie/thee.

 

De workshop wordt gegeven in Arnhem en staat onder begeleiding van Martijn Mensink.

De workshop begint om 10:00 uur en duurt tot 12:30 uur.

 

De workshop bevat dus een theorie en een praktijk gedeelte. De deelnemers dienen met sportkleding deel te nemen aan deze workshop.

 

Aanmelden voor deze workshop kan door onderstaand formulier in te vullen (min. 6 deelnemers)

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.