Mindful Run en Walk Den Haag - Hetty van Toorn

Wil jij minder stress?

Wil jij meer energie?

Wil jij je weer fit voelen

Wil jij (weer) genieten van je dagelijkse bezigheden?

Wil jij meer ruimte in je hoofd?

Wil jij iets doen wat jíj leuk vindt? 

Zit je té veel en té lang binnen?

Én vind je het fijn om buiten te zijn en lekker te genieten van de natuur?  

 

Dan is Mindful Run/Walk écht iets voor jou!

 

Lekker buiten zijn met aandacht voor de meest efficiente manier van ademhalen, het doen van diverse ontspanningsoefeningen waarbij plezier hebben en ontspannen centraal staan! 

 

Tijdens de cursus ontdekken we het mooie duingebied van Meyendel, maar ook de schitterende parken van Clingendael, Sonsbeek en Voorlinden bezoeken we. Dit doen we door te wandelen of te hardlopen net naar gelang jouw voorkeur.

 

Heb je interesse? Meld je dan aan voor één van onderstaande cursussen!

 

De 5-weekse Mindful Run/Walk cursussen starten vanaf het parkeerterrein achter TNO gebouw, Oude Waalsdorperweg 63 Meyendel in Den Haag. Het betreft hier een gecombineerde cursus voor zowel hardlopers als wandelaars. Elke les vindt plaats in een ander prachtige park/gebied van Den Haag.

Kosten voor 5 lessen van 1,5 uur € 95 pp.

 

Meer informatie over de 5-weekse cursus vindt je door op deze link te klikken.

 

******************************************************************************************

 

Do you want to have less stress?

Do you want to feel energetic again?

Do you want to feel fit?

Do you want to enjoy your daily activities more?

Do you want to have more peace of mind?

Do you want to do something what you enjoy to do?

Did you spent too much time inside your home?

And do you like to spent time outdoors en enjoy nature?

 

Mindful Run/Walk is the answer!

 

We spent time together in the beautiful surroundings of The Hague. We will pay attention to the way of breathing, technics concerning walking or jogging and various exercises which will help you to relax en enjoy yourself.

 

Are you interested? Don't hesitate and contact me for the following courses!

Hope to see you soon! 

 

*********************************************************************************************

 

Naast Mindful Run instructeur is Hetty stress / burnout coach, mental coach en vitaliteitscoach. Coaching door beweging is één van de peilers waarop zij zich heeft  gespecialiseerd. Voor meer informatie hierover kun je haar ook bereiken via email: hettyvantoorn@femchi.nl

 

Tijdens de cursussen worden de richtlijnen vanuit het RIVM uiteraard opgevolgd.