Zat 25 mei Mindful trailRun clinic Amerongen

Zaterdag 25 mei 2019  organiseert Mindful Run Vleuten De Meern  een Mindful trailRun clinic van 2,5 uur op de Utrechtse Heuvelrug, locatie het prachtige Amerongen. We verzamelen bij Restaurant Het Berghuis, Veenseweg 28 in Amerongen.

 

We starten om 9.30 uur met een uitgebreide clinic waarin trailruntechnieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen. 

 

Door middel van mindfulness en de juiste ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.    

 

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.

   

De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.  

 

Programma: 

09.30 uur - 12.00 uur: Mindful trailRun Clinic  

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen € 35,- p/p. Inclusief koffie/thee of warme chocolademelk na afloop. 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.