Zat 6 april Mindful trailRun clinic Heleneheuvel

Zaterdag 6 april 2019 organiseert Mindful Run Vleuten De Meern een Mindful trailRun clinic van 2,5 uur op de

Utrechtse Heuvelrug, locatie de mooie Heleneheuvel. We verzamelen bij Restaurant Chalet Helenaheuvel, Sint Helenalaan 2, 3941 EH Doorn.

 

We starten om 9.30 uur met een uitgebreide clinic waarin trailruntechnieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen.

 

Door middel van mindfulness en de juiste ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan.

 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.

 

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.

 

De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.

 

Programma:

09.30 uur - 12.00 uur: Mindful trailRun Clinic

   

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen € 35,- p/p. Inclusief koffie/thee of warme chocolademelk na afloop. 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.