Zaterdag 6 april Mindful trailRun Vresselse Bos

Zaterdag 6 april 2019 organiseert Mindful Run Meierijstad een MindfulTrailRun clinic van 2,5 uur in Sint-Oedenrode, Startlocatie: De Brabantse Natuurpoort ‘Vresselse Hut’, aan de Vresselseweg 33, 5491 PA Sint-Oedenrode. 

We starten met een uitgebreide clinic waarin trailruntechnieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aanbod komen. Door middel van Mindfulness en de juiste ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful-TrailRun. De afstand van de Mindful-TrailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.    

Het gaat tijdens deze Mindful-TrailRun niet om de snelheid of de afstand. Iedereen kan hieraan meedoen.

   

De totale afstand die we in totaal in deze 2,5 uur gaan lopen ligt ongeveer tussen de 5 en 8 km.  

 Programma: 

09.30 - 11.30 uur:   Mindful-TrailRun clinic   
11.30 - 12:00 uur:   Ontspannen Mindful-TrailRun 
12:00 – 12:30 uur:  Gezamenlijke afsluiting en de mogelijkheid tot het nuttigen van een kopje koffie/thee/frisdrankje bij de Vresselse Hut.

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen € 35,- p/p. Inclusief koffie/thee of warme chocolademelk na afloop. 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.