Zaterdag 29 februari 2019 Mindful trailRun clinic


Het is weer mogelijk om je aan te melden voor de Mindful TrailRun clinics!

 

Een uitdagende clinic door het bos en over de heuvels bij de Braak (Paterswolde) 

Tijdens de training leer je o.a. hoe je door middel van looptechniek, mindfulness en de juiste ademhaling efficiënter met je energie om kunt gaan. De clinic is een echte mentale energieboost! 

Trailrunning is leuk! Het voelt als een avontuur en het bevordert je denken en creativiteit!

 

De trail-clinic is geschikt voor mensen die minimaal 5 km achter elkaar kunnen hardlopen.

 

De trail-clinic vindt plaats op zaterdag 29 februari. We starten daar vanaf de parkeerplaats bij Restaurant de Twee Procinciën.

 

We starten om 9.30 uur met ademhalingsoefeningen en het oefenen van trailrun technieken. Daarna gaan we de technieken toepassen in de trailrun van 5-8 km. We lopen door de bossen en over zandpaden. De clinic is geschikt voor hardlopers die minimaal 5km kunnen hardlopen. 

Om 12.00 uur zijn we terug bij het paviljoen en trakteer ik op koffie/thee/chocolademelk!

 Ga je mee? Meld je dan aan op mijn pagina https://www.mindfulrun.nl/meerstad-haren/ of per mail mindfulrun.anneloes@gmail.com De kosten voor de Clinic bedragen 35,-. Je kunt deze bij aanvang van de training cash bij mij betalen. 

 

Sportieve groet,

 

Anneloes Praamstra

MindfulRun instructeur

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.