Za 24 november Mindful trailRun clinic Dörtnerklippe

Zaterdag 24 november 2018 organiseert Mindful Run Enschede een Mindful belevings trailRun clinic van 5 uur op de prachtige locatie Dörtnerklippe in Duitsland

 

We starten om 10.00 uur met een uitgebreide clinic waarin trailruntechnieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen. 

 

Door middel van mindfulness en de juiste ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful belevings trailRun. De duur van de Mindful belevings trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.    

 

Het gaat tijdens deze Mindful belevings trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.

   

De afstand die we in totaal in die 5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.  

Programma: 

 

10.00 uur - 15.00 uur: Mindful TrailRun Cinic  

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen € 35,- p/p. Inclusief koffie, thee of chocolademelk na afloop.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.