Za 24 februari Cadzand (Winter Beach trailRun))

 

Zaterdag 24 februari 2018 organiseert Mindful Run Terneuzen een Mindful Winter Beach trailRun clinic van 2,5 uur op het prachtige strand van Cadzand.

 

We starten om 9.00 uur met een uitgebreide clinic waarin trailruntechnieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aanbod komen. 

 

Door middel van mindfulness en de juiste ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful Winter Beach trailRun. De duur van de Mindful Winter Beach trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.    

 

Het gaat tijdens deze Mindful Winter Beach trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.

   

De afstand die we in totaal in die 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.  

 

Programma: 

09.00 uur - 11.00 uur: Mindful Winter Beach trailRun Cinic  

11.00 uur – 11.30 uur: Ontspannen Mindful Winter trailRun

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen € 35,- p/p. Inclusief koffie/thee of warme chocolademelk na afloop. 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.