Mindful Run cursus Schouwen-Duiveland

Wil je je aanmelden voor een Mindful Run cursus in Schouwen-Duiveland? Vul dan het onderstaande formulier in.

Vul dan het onderstaande formulier in. Je aanmelding komt dan terecht bij Judith Pilger. 

Je ontvangt van haar binnen drie werkdagen een reactie op je bericht.  

 

Judith Pilger geeft op Schouwen-Duiveland 5-weekse cursus Mindful Run. Zij is opgeleid tot Mindful Run instructrice en tevens Natuurvoedingsadviseur, Stresscounselor en Vitaliteitscoach.De cursus is geschikt voor zowel de beginnende als gevorderde hardloper.  

 

Mindful Run, Relax and Fun at the Beach

Maak op een ontspannende en leuke manier kennis met Mindful Run!Op maandagavonden kan je gezellig meedoen. Wat kan je verwachten?We gaan 1,5 uur op pad op het mooie strand van Scharendijke. We gaan korte stukjes hardlopen en je ervaart hoe je makkelijker kunt hardlopen. We gaan oefenen met een efficiëntere ademhaling en we doen fijne ontspanningsoefeningen. Resultaat is: meer energie door een betere ademhaling, betere focus, makkelijker lopen, beter kunnen ontspannen. De ademhalings- en ontspanningsoefeningen kan je daarna in je thuissituatie toepassen zodat je niet alleen tijdens het hardlopen maar ook in je dagelijks leven meer energie en minder stress gaat ervaren. We sluiten af met een zelfgemaakte, lekkere en gezonde traktatie! 

 

Een Mindful Run bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur. De cursuskosten bedragen €95,– inclusief BTW. Meer informatie over de cursus? Klik hier. 


Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.