Mindful Run Rijssen - Holten

Hoi! Leuk dat je deze pagina bezoekt!

 

Ik ben Willeke Ligtenberg en ik organiseer in de gemeente Rijssen-Holten de Mindful Run cursussen.

 

5 weken lang neem ik je graag mee de natuur in om daar samen (ong 1,5uur) te gaan hardlopen. Tussendoor doen we leuke en eenvoudige oefeningen en maak je kennis met het toepassen van Mindfulness- en ademhalingstechnieken. Je leert beter naar je lichaam te luisteren en daardoor zul je merken dat je lichaam steeds meer gaat aangeven of datgene wat je doet ook echt goed voelt.

Je leert steeds beter te voelen en daardoor voel je je beter. Meer weten over Mindful Run? Klik dan hier.

 

Wil jij 5 weken genieten in de natuur, tijdens inspanning ook te ontspannen waardoor je uiteindelijk meer energie en minder stress ervaart? Schrijf je dan snel in! De 5-weekse cursus kost €95,00 per persoon en gaat door vanaf 2 personen (uiteraard houd ik me aan de richtlijnen van het RIVM). We starten vanaf de parkeerplaats van het Parkgebouw in Rijssen

 

Ben je nieuwsgierig geworden, bel me gerust! Tel: 06-34122974. 

 

Heb je interesse in Mindful Run maar komen onderstaande dagen of tijden jou echt niet uit, neem dan contact met me op. Dan zoeken we samen naar een oplossing!