Mindfulness in Oostellingwerf

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.

Mindful Walk cursus Ooststellingwerf - Lya Koorneef

Wil je vaker buiten zijn, meer bewegen en daarnaast wat vaker stilstaan bij jezelf?

Misschien is Mindful Walk dan iets voor jou!

 

Ik ben Mindful Walk en Mindful Run® instructeur in de gemeente de gemeente Ooststellingwerf en Noordenveld.

 

In Norg en Appelscha geef ik de beginners en gevorderden cursus Mindful Walk, zowel individueel als in een groepje.

Daarnaast verzorg ik clinics, zoals de vakantieclinic ( een speelse kennismaking met Mindful Walk), maar ook losse wandelingen zoals de Mindful Silence Summerwalk! ( we  doen al wandelend oefeningen om stil en ontspannen te worden en de natuur vanuit die stilte te beleven.)

 

Naast Mindful Run® instructeur ben ik natuurcoach en werk ik als ambulant begeleider.

 

Wil je meer over mij lezen dan verwijs ik je graag naar mijn website www.natuurencoaching.com of naar mijn Facebookpagina Lya Koorneef Mindful Run.

 

Je kunt altijd contact met mij opnemen bij wensen of vragen.

via e-mail: Lya.koornneef@gmail.com of stuur mij een bericht op mijn mobiele nummer: 06-24144157, dan bel ik je terug.

 

Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p.

Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan hebben wij de mooie mogelijkheid voor jou om de eerste keer van een startende cursus als proefles mee te doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug. 

 

Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag de desbetreffende instructeur naar de mogelijkheden.  

 

Wil jij je inschrijven voor een cursus of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder. 

  

Meer informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.

 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.