Coach - Ellen Brummans

Leuk dat je mijn pagina bezoekt!

 

Zie je door de bomen het bos niet meer? Lukt het je niet je streefgewicht te behalen? Geen idee meer waar jouw lijf en hoofd blij van wordt? Moeite je energie op peil te houden? 

 

Wanneer je merkt dat je je fitter voelt door andere keuzes te maken, geeft dat de energie om door te gaan. Ik gun het ook jou om hier weer verantwoordelijkheid in te nemen en bewuste eerlijke keuzes te maken.

 


 

Praktische coaching voor vrouwen op het gebied van holistisch voeden, zelfzorg en mindset bied ik aan middels 1 op 1 wandelcoaching en small group Walk & Talks op de mooiste plekken in de natuur. Alles met als resultaat een gezond gewicht, meer energie, rust én geluk. 

 

Wil je jouw zelfzorg naar een Next level tillen? Kijk gerust even verder op mijn site voor de meest actuele informatie en mogelijkheden. Download daar gelijk mijn gratis e-book! www.natuurel.nl

 

 

Elf jaar geleden heb ik zelf ontdekt wat het eten van onbewerkte voeding voor mij heeft

betekend. Gelukkig weet ik nu dat een after- dinner- dip en migraine er niet "gewoon bij horen" en dat ik niet 2 x per jaar ziek hoef te zijn. Een fit, energiek  en ontspannen lijf is wat ik mezelf gun. En dat gun ik jou ook!

 


Kennis en ervaring

  • Hormoonbalans (Trainer hormoonfactor);
  • Intermittent Fasting;
  • Holistisch voeden;
  • Gezonde voeding;
  • Mindfulness;
  • Verantwoord detoxen (detoxcoaching).

Specialisaties

  • Gewichtsbeheersing
  • Vermoeidheidsklachten
  • Goed voor jezelf zorgen
  • Bewuste keuzes maken
  • Praktische handvaten
  • Het leren prioriteiten stellen
  • Plezier en geluk beleven
  • Mindful Walk workshop
  • Leefstijl

"Selfcare is how you take your power back"

 

Ellen Brummans


Programma en tarieven

We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om af te stemmen of we bij elkaar passen. Gaan we met elkaar op pad, dan duurt het programma 5 weken. De duur per sessie is 2 uur. We lopen ongeveer 5 km. Voor de laatste sessie heb ik nog een verassing in petto. Blijkt dat je wat langer tijd nodig hebt, dan kunnen we vaker afspreken. 

 

Elke week staan we stil bij een bepaald thema. Alle holistische niveaus worden aangetikt, zodat je na 5 weken niet alleen weet wat een beter eetpatroon is maar ook weet wat jouw valkuilen en (praktische) mogelijkheden zijn. Weten hoe je goed voor jezelf kunt gaan zorgen. Je gaat weer regie nemen in jouw (drukke) bestaan. Ik pas hierbij leuke oefeningen toe, geef je praktische tips voor thuis en zal een spiegel voor je zijn. Outside your comfort zone is where the magic happens!

Het tarief is 50 euro per uur excl. 21 % BTW. Hiermee kom je bij 5 x 2 uur op een tarief van 500 euro excl. 21 % BTW. In veel gevallen wil je werkgever hier graag in ondersteunen.

 

Het programma is eventueel te combineren met een begeleide detox kuur. Ik stem graag met je af of dat passend is.

 

Mocht je een keer mee willen doen met een Small Group Walk & Talk, houd dan mijn pagina en social media in de gaten voor de eerstvolgende wandeling. 

 


Locatie

De wandelcoaching vindt plaats in natuurgebied De Schadijkse bossen in Horst aan de Maas. Een andere locatie kan in overleg + bijkomende reiskosten.


Aanmelden

Nieuwsgierig naar alle ins en outs? Stuur een e-mail naar info@natuurel.nl of druk op onderstaande knop om het contactformulier in te vullen. Als je een e-mail stuurt of het formulier invult neem ik altijd eerst persoonlijk contact met je op om je vraag te bespreken.

 

Voelt het na het telefoongesprek goed, dan plannen we een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is altijd kosteloos. Vergeet dus vooral je telefoonnummer niet te vermelden. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

LFS, Ellen.