Zat 22 april Mindful Womans trailRun clinic Ommen

 

 Zaterdag 22 april 2017 organiseren wij een Woman Mindful trailRun clinic van 2,5 uur in het natuurgebied in Ommen (Arriën) vanaf parkeerplaats de Bootsman. 

 

We starten om 9.30 uur met een uitgebreide clinic waarin Trailrun technieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen.  

 

Door middel van mindfulness is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.  

 

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.  

 

De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.  

 

Programma: 

 

9.30 uur - 11.30 uur: Clinic Mindful trailRun   

11.30 uur - 12:00 uur: Ontspannen Mindful trailRun.

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. Inclusief koffie, thee of chocolademelk na afloop.

 

Aanmelden kan via onderstaand formulier.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.