Zaterdag 30 maart Mindful Beach trailRun clinic

Zaterdag 30 maart 2018 organiseert Mindful Run West Zeeuws Vlaanderen een Mindful Beach trailRun clinic van 2,5 uur in Breskens, locatie het mooie Zeeuws Vlaamse strand. We starten vanaf de parkeerplaats bij het veerboot terminal in Breskens

 

We starten om 10:00 uur met een uitgebreide clinic waarin trailruntechnieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aanbod komen. 

Door middel van mindfulness en de juiste ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. De lengte van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.    

 

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen. De afstand die we in totaal in die 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 8 km.  

 

Programma: 

10:00 uur - 12.30 uur: Mindful trailRun Clinic  

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen € 35,- p/p. Inclusief koffie of thee na afloop bij Centrum Qi.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.