Zat 05 aug 2017 Mindful trailRun +Clinic Vijlenerbos

 

 

 Zaterdag 5 augustus 2017 Mindful trailRun clinic Vijlenerbos

 

Zaterdag 5 augustus 2017 organiseert Mindful Run Gulpen-Wittem een Mindful trailRun clinic van 2,5 uur in het Vijlenerbos (startlocatie: parkeerplaats bij 't Hijgend Hert). 

 

We starten om 9:30 uur met een uitgebreide clinic waarin Trailrun technieken, Mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen.  

 

Door middel van Mindfulness is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun.

 

De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.   

De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.  

 

Programma: 

10:00 uur - 12:00 uur: Clinic Mindful trailRun   

12:00 uur - 12:30 uur: Ontspannen Mindful trailRun.

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. Inclusief koffie, thee of frisdrank na afloop.

 

 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.