Mindful trailRun clinic Oss

Zaterdag 20 juni en zat 15 juli 2017 organiseren wij een Mindful trailRun clinic van 2,5 uur in de bossen nabij De Naaldhof te Oss.

 

We starten om 09:00 uur met een uitgebreide clinic waarin Trailrun technieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen.  

 

Door middel van mindfulness is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.  

  

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen mee kan doen.  

 

De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.   

 

Programma: 

 

09:00 uur - 11:00 uur: Clinic Mindful trailRun    

11:00 uur - 11:30 uur: Ontspannen Mindful trailRun.

  

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. Inclusief koffie, thee of chocolademelk na afloop.

 

Aanmelden kan via onderstaand formulier

 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.