Zaterdag 15 september 2018 Mindful trailRun Clinic Molenhoek

 Op zaterdag 15 september 2018 organiseer ik een Mindful trailRun clinic van 2,5 uur in het bosgebied bij Jachtslot Mookerheide.

 

We starten om 9:00 uur met een uitgebreide clinic waarin trailRun technieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen. 

 

Door middel van mindfulness is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.   

 

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen. De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 6 en 10 km.  

 

Programma:

09:00 uur - 11:00 uur: Clinic Mindful trailRun  

11:00 uur - 11:30 uur: Ontspannen Mindful trailRun  

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. Inclusief koffie, thee of chocolademelk na afloop.

 

Verzamelen bij koffiehuisje Lagom @ Jachtslot Mookerheide

Aanmelden kan via onderstaand formulier.    

 

Heb je vragen? Je kan mij altijd even bellen op 0619174571

Groet Femke

 

 

 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.