Zondag12 november Mindful trailRun Clinic Hatertse Vennen

Zondag12 november organiseer ik een Mindful trailRun clinic van 2,5 uur in natuurgebied de Hatertse Vennen. 

 

We starten om 10:00 uur met een uitgebreide clinic waarin trailRun technieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen.   

Door middel van mindfulness is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.    

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.    

De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.  

 

Programma:

10:00 uur - 12:00 uur: Clinic Mindful trailRun  

12:00 uur - 12:30 uur: Ontspannen Mindful trailRun  

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. Inclusief koffie, thee of chocolademelk na afloop. 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.