Zat 14 oktober Mindful trailRun + clinic Braakmanbos

Zaterdag 14 oktober 2017 organiseert Mindful Run Terneuzen een Mindful trailRun clinic van 2,5 uur in de Noorderbosschen van het Braakmanbos

 

We starten om 9:30 uur met een uitgebreide clinic waarin trailRun technieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen. 

 

Door middel van mindfulness is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. 

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. 

 

De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.  

 

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. 

De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.  

 

De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.  

 

Programma:

09:30 uur - 11:30 uur: Clinic Mindful trailRun  

11:30 uur - 12:00 uur: Ontspannen Mindful trailRun  

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. 

 

Inclusief een drankje na afloop.

 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.