Mindful Run Retreat Salland (15 feb t/m 17 feb 2019)

Van vrijdag 15 februari 2019 t/m zondag 17 februari 2019 organiseren wij een unieke Retreat in de wonderschone omgeving van de Sallandse Heuvelrug in Nijverdal.

 

Een Retreat van Mindful Run is een lang weekend voor jezelf, waarin je heerlijk kunt ontspannen en lekker kunt laten verwennen met gezonde voeding en inspirerende workshops. Het is een weekend om op te laden en weer met nieuwe energie en inspiratie naar huis te gaan.

 

We bieden diverse workshops aan met verdieping op het gebied van hardlopen, yoga, meditatie, mindfulness. Een bijzondere en inspirerende ervaring. Om samen met anderen of alleen te beleven.

 

Voor wie is de Retreat?

Voor hardlopers van elk niveau die meer willen dan alleen maar hardlopen en veel kilometers willen maken.

 

Wat houdt het weekend in

We verblijven in de sportherberg van De Wilgenweard in Nijverdal. Deze accommodatie is prachtig gelegen aan de rand van de bossen van de Sallandse Heuvelrug en pal naast riviertje de Regge. Van hieruit starten we voor diverse bijzondere tochten s ’avonds of juist bij het krieken van de dag.

 

Op het programma staan workshops; Mindful Run,Yoga, Klankschaal meditatie

 

Deze Retreat wordt georganiseerd door Mindful Run Nederland. (David Sieben en Patricia Lohuis)

 

Datum en locatie

Het weekend is van vrijdag 15 februari 2019 t/m zondag 17 februari 2019

De locatie is  De Wilgenweard

Sportlaan 6, Nijverdal

 

Kosten 

De prijs van het weekend is € 295,- per persoon o.b.v 2 persoonskamer

Bij de prijs zit inbegrepen 2x ontbijt, 2x lunch, 1 x diner, 2 x logies, alle genoemde workshop en begeleide Mindful trailRuns. 1 persoonstoeslag: € 15,-

  

Programma Mindful Run Retreat 

 

Vrijdag 15 februari 2019

Het Mindful Run weekend start vrijdagavond om 19.00 uur. met een ontvangst met koffie of thee. Na het inchecken gaan we op pad voor een Mindful Night Run. In 2 groepen gaan we in een langzaam tempo hardlopend op pad om te genieten van de rust die terugkeert in het bos.

 

Zaterdag 16 februari 2019

Zaterdagochtend staan we gezamenlijk vroeg op voor een actieve wake up call op een bijzondere locatie.

 

Na een lekker ontbijtje ga je kennismaken met een uitgebreide workshop Mindful Run. Je leert hier alles over de kracht van ademhaling, meditatie en Mindful Running. 

 

’s Middags kunnen we gezamenlijk genieten van een uitgebreide ontspannen Yoga en Tai-Gong sessie.

 

Na het diner is er ruimte voor jezelf. Of voor een goed gesprek de bar induiken.  

Zondagochtend 17 februari 2019

Maak het niet te laat zaterdagavond, want zondag staan we vroeg op voor een unieke Mindful WildRun. Een tocht van 2,5 uur, waarbij je op een relax tempo hardlopend het bos in gaat op zoek naar Wild. Bij terugkomst staat er een uitgebreid ontbijt voor je klaar.

 

Aan het einde van deze ochtend hebben wij nog 1 "verrassing" workshop 

 

Meedoen?

Voor aanmelden vul je onderstaand formulier in. Heb je nog vragen dan kun je een email sturen naar telefonisch contact opnemen via 06-48796219.

 

Aanbetaling is 100 euro en de rest van het bedrag kan 4 weken van te voren worden overgemaakt.

Aanmeldformulier Mindful Run Retreat vrij15 feb t/m zond 17 feb 2019

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.